📤 选择您的设备系统
最标准、最稳定的导出方式。提取后浏览器会自动下载包含环境数据的文件。
点击下方按钮下载专属扩展压缩包。
⬇️ 下载 chatgpt-session-exporter.zip在 Chrome 或 Edge 浏览器地址栏输入 chrome://extensions/ 并回车打开。
找到页面右上角的「开发者模式」开关，将其打开。
在当前浏览器打开 ChatGPT 并确认已登录。随后点击浏览器右上角刚安装的插件图标：
① 在弹出的面板中输入安全加密密码（可选）。
② 点击「导出当前状态」按钮。
③ 浏览器会自动下载一个 .txt 文本文件，导出即完成！
安卓手机无需解压软件。Kiwi 浏览器允许直接安装 ZIP 格式的电脑插件，完美移植。
① 安装 Kiwi Browser (猕猴桃浏览器)
国内部分应用商店无法直接搜索到原版，建议优先通过网盘下载安装，或前往 GitHub 官方开源库获取最新版。
② 下载专属插件包
把插件下载到手机里（千万不要解压！保持 ZIP 格式即可）。
⬇️ 下载 chatgpt-session-exporter.zip打开刚安装的 Kiwi浏览器，点击右上角「三个点」菜单 → 找到并点击「扩展程序」。
打开右上角的「开发者模式」开关，然后点击左上角的 [ + (from .zip/.crx/.user.js) ] 按钮，在手机文件中选中刚刚下载的 ZIP 包，即可瞬间安装成功！
在 Kiwi 浏览器中打开 ChatGPT 并登录。接着点击右上角「三个点」菜单，滑到最底部点击「ChatGPT 状态传输」插件。
在界面中输入加密密码（可选），然后点击「导出当前状态」按钮。浏览器会自动下载一个 .txt 文本文件，请保存好该文件。
iOS 无法直接安装本地插件。我们利用 Orion 浏览器提取基础环境，再通过下方工具一键自动化生成并下载状态文件。
在 App Store 苹果商店搜索下载免费浏览器：Orion Browser（黑色图标）。它支持安装主流商店插件。
在 Orion 浏览器中，打开搜索引擎搜索“Chrome Web Store”进入谷歌插件商店。
在商店搜索 Cookie-Editor (一个被咬了一口的饼干图标)，点击「添加至 Chrome」进行安装。
在 Orion 里打开 chatgpt.com 并登录。点击地址栏旁边的扩展图标 (拼图形状) 运行 Cookie-Editor。
在弹出的插件界面右下角，点击 「Export」，接着选择 「Export as JSON」。此时环境数据已复制到剪贴板。
将上一步复制的代码粘贴到下方，并设置可选的加密密码，系统将全自动封装并自动为您下载 .txt 状态文件！
✅ 最后一步：将文件发送给接收方
提取成功后，您会得到一个 .txt 格式的数据文件。请直接去微信，将该文件以及您的「加密密码」（如果您设置了的话）发送给接收方即可。
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